Ako ste se našli u situaciji da je vaše dete imalo neobjašnjive eksplozije besa, plakanja, vrištanja i bacakanja, i šta god da ste uradili u tom momentu niste uspeli da ga smirite, sigurno ste se kao roditelj zabrinuli kako možete da pomognete svom detetu i da sprečite da do istog ponašanja ponovo dodje.
Tantrumi su česta i normalna pojava kod male dece i bitno je da razumete zašto do tantruma dolazi, kako bi mogli da postupite na najbolji način za svoje dete.
Šta su tantrumi?
Tantrum, ili drugim rečima izliv besa, je intenzivan izliv emocija kod male dece. Kada se kod male dece jave emocije kao što su ljutnja, tuga, razočarenje, bes ili frustracija, deca ne znaju kako da ih kontrolišu, te ih izražavaju vrištanjem, glasnim plačom, valjanjem po podu, bacakanjem, nekontrolisanim trčanjem, ili udaranjem.
Situacija kada dete doživljava tantrum može da bude vrlo zabrinjavajuća za roditelje i vrlo teška za kontrolisati, jer deca mogu da postanu agresivna. U ovim momentima se kao roditelj sigurno pitate zašto dete udara majku ili oca, zašto bacaju stvari ili legnu na pod dok vrište, ukočenih ruku i nogu, ili nekada zadržavaju dah.
Kako bi potencijalno sprečili tantrum i kako bi znali kako da odreaguju kad do njih dodje, za roditelje je bitno da razumeju šta dovodi do tantruma, kako da spreče da do njega dodje, te kako da se ponašaju prema detetu i ostanu smireni kad dete ima izliv besa.
U kom uzrastu se javljaju tantrumi?
Tantrumi kod dece se najčešće javljaju između 1. i 3. godine. Karakteristično je da u ovom razvojnom periodu dete nema razvijene veštine komunikacije i ne može na razumljiv način da iskaže svoje frustracije, te dolazi do izliva besa. Tantrum je upravo način na koji deca u ovom uzrastu iskazuju frustraciju.
Mala deca još uvek nisu naučila kako da se nose sa “velikim” emocijama kao što su ljutnja, bes i razočarenje, i ne znaju kako drugačije da ih iskažu. Tantrumi kod dece su normalni u ovom uzrastu jer još uvek ne znaju na pravi način da iskažu svoje želje, potrebe, emocije, ili ne uspevaju da urade nešto što su naumili.
Tantrumi su sastavni deo odrastanja, i kako dete raste i uči kako da pravilno komunicira o svojim emocijama i potrebama, tantrumi će biti sve redji dok ne prestanu. U svakom slučaju je bitno razumeti zašto dolazi do tantruma, kako ih preduhitriti i po mogućnosti sprečiti, a ukoliko se ipak dogode, bitno je da roditelji nauče kako da ostanu smireni i na pravilan način pristupe detetu u momentu izliva besa.
Šta su uzroci tantruma?
Postoje mnogi razlozi zašto se mogu javiti tantrumi kod dece, i nekad ih je teško predvideti. Sigurno ćete primetiti da u istoj situaciji dete nekad deluje tolerantno, a nekad se javlja burna reakcija histerijom. Najčešći uzroci pojave tantrum kod dece su sledeći:
- Umor: ako je dete umorno i spava mu se, češće će biti razdražljivo. Posebno uveče ili ako su preskočili dremku preko dana.
- Glad: ukoliko je dete gladno, takođe će češće biti razdražljivo i imati napade besa. U situacijama glada i umora, detetove osnovne potrebe nisu zadovoljene, ali dete još uvek ne zna da ih na razuman način iskaže roditelju.
- Previše uzbudjenja ili prevelika stimulacija: ako je dete tokom dana bilo izloženo prevelikoj stimulaciji, bilo od okruženja kao što su velike gužve i velika buka, bilo od previše gledanja televizije ili Jutjuba, mnogo je veća verovatnoća da će reagovati izlivom besa kada nije zadovoljno.
- Veoma jake emocije: u situacijama kada dete doživljava “velike” emocije kao što su strah, bes, zabrinutost, sramota, razočarenje, a još uvek ne razume kako da se nosi sa njima i kako da ih izrazi rečima, vrlo često će doći do izliva besa kao načina iskazivanja tih emocija.
- Dosada: moguće je da do tantruma dodje ukoliko je detetu dosadno i nema dovoljno stimulacije koje mu drži pažnju.
- Potreba da se bude samostalan: normalno je da deca u ranom uzrastu počinju da imaju želju i potrebu da neke aktivnosti urade samostalno, a ukoliko im to nije dozvoljeno ili još uvek ne znaju kako nešto da urade sami a žele, dete može postati frustrirano.
Da li sva deca doživljavaju tantrume?
Iako su tantrumi kod dece u ranom uzrastu normalna pojava, to ne znači da će sva deca doživeti tantrume. Razlike u temperament su bitan faktor, a za temperament se smatra da je urodjen te da se ne menja sa godinama.
Deca različitog temperamenta reaguju na različite načine na stvari i stuacije koje ih frustriraju. Deca koja se inače lakše uznemire frustracijama, verovatno će burnije reagovati nego doca koja prirodno imaju veći prag tolerancije na frustracije.
Svako dete je drugačije, i vama će biti od koristi da pratite svoje dete i po njemu primetite koje situacije najčešće dolaze pre tantruma kod vašeg deteta, kako bi u budućnosti mogli da ga preduhitrite, i pomognete i sebi i svom detetu. Na primer, ukoliko vase dete često ima izlive besa ako je zbog sticaja okolnosti preskočio svoju popodnevnu dremku, u budućnosti pokušajte da svoj raspored i obaveze organizujete oko vašeg deteta, tako da mu je uvek omogućeno vreme za popodnevnu dremku.
Deci prija rutina i ritam, te ako inače svaki dan u odredjeno vreme odmara, bitno je da detetu zadovoljite tu potrebu za odmorom.
Kako da ne dođe do tantruma?
Histerija kod dece je često neizbežna, ali postoje neke strategije koje roditelji mogu da prate kako bi pokušali da preduhitre i izbegnu pojavu tantruma:
- Obezbedite detetu dnevnu rutinu i pratite je: mnogoj deci je vrlo važno da imaju raspored dnevnih aktivnosti, koji se ne remete često. U dnevnu rutinu spadaju vreme budjenja, obroci, odmaranje, odlasci u vrtić ili u park/šetnju, kupanje i spremanje za spavanje. Ukoliko se ove aktivnosti odigravaju u slično doba svaki dan, dete će imati osećaj utehe, sigurnosti i kontrole nad situacijom.
- Osigurajte da su detetove osnovne potrebe, kao što su glad i odmor uvek zadovoljene: kako deca češće imaju izlivi besa kad su gladni ili umorni, obezbedite da uvek pri ruci imate užinu, kao i da dete u uobičajeno vreme ima svoju dnevnu dremku.
- Izbegavajte dosadu ili previše uzbudjenja: ukoliko primetite da je vase dete reaktivno u situacijama prevelike stimulacije, pokušajte da izbegnete takve okolnosti. Kako bi izbegli dosadu, isplanirajte dnevne igre i kreativne aktivnosti, i uvek pri ruci imajte igračke, bojanke ili knjige koje stimulišu detetovu pažnju.
Kako reagovati kada do tantruma dođe?
I kad budete pratili sve gore navedene predloge, neizbežno je da do tantruma ipak dodje. Bitno je da se kao roditelj pripremite i naučite kako da reagujete u toj situaciji. Najbolje je reagovati što ranije, čim primetite da dete gubi kontrolu nad emocijama.
- Imajte strpljenja i sačekajte da bes prodje: koliko god bilo neprijatno, morate da sačekate da bes prodje. Kao i svaka emocije, bes je prolazan, i ne postoji nešto drastično što možete da preuzmete kako bi detetu automatski ukinuli bes. Potrebno je da imate strpljenja za dete u ovoj situaciji, jer iako je intenzivno, tantrum uglavnom brzo prodje.
- Nasmejte dete: često detetu možete da promenite raspoloženje smehom. Uradite nešto šašavo, napravite šalu ili smešan izraz lica, bilo koji gest koji će dete nasmejati i promeniti način na koji se dete oseća.
- Govorite nežno i brižno i budite saosećajni: Iako je razumno da se u momentu tantruma i vi osećate frustrirano, vrlo je važno da ostanete smireni i detetu se obraćate smirenim i nežnim glasom. Svojim stavom i smirenošću ćete uticati na dete. Detetu će prijati vasa pažnja i nežnost, jer će osećati da ga razumete iako oseća frustracije koje ne može rečima da vam opiše.
- Skrenite detetu pažnju: pokušajte detetu da skrenetu pažnju sa nečim što znate da će mu biti interesantno. Na ovaj način ćete preusmeriti energiju i emociju deteta na draž koja ga ne frustrira. Ukoliko primećujete da se tantrumi često dešavaju u istoj situaciji, izmislite igru kojom ćete detetu skrenuti pažnju.
Na primer, ukoliko dete često postaje nestrpljivo u kupovini, zatražite od deteta da vam pokaže na sve namirnice koje vidi u istoj boji, na primer plavoj. Na ovaj nečin detetovu pažnju ćete preusmeriti na interesantnu igru i smiriti njegove frustracije. - Zauzmite stav i budite dosledni: posebno u situacijama kada dete reaguje iz besa jer ne može da dobije nešto što želi ili što mu je zabranjeno, vrlo je bitno da se držite postavljenih pravila i svog stava. Ukoliko posustanete, dete će shvatiti da izlivom besa može da pomeri vase granice i dobije ono što želi, te će češće početi to da koristi kao sredstvo da ispuni svoje želje. (Na primer, dete želi slatkiš pre ručka. Objasnite detetu da ne može pre ručka ali može posle. Ostanite čvrsti u svom stavu i na taj način ćete rešiti sličan ili isti problem u budućnosti).
- Razgovarajte sa detetom o osećanjima: nakon što se dete smiri, bitno je sa njim razgovarati o emocijama koje su dovele do tantruma. U zavisnoti od uzrasta deteta, možete sa njim razgovarati o emocijama tuge, ljutnje, besa i razočarenja. Detetu objasnite kako se vi nosite sa takvim emocijama kada ih osetite. Dajte detetu pozitivan primer, tako što će te ga naučiti da svoje emocije izrazi rečima ili na prihvatljiv način. Na primer, kada dete oseti ljutnju, može da broji do 10 kako bi se umirilo, ili da svoje emocije pokaže rečima- “Ja sam ljut, jako sam ljut!”.
- Zagrlite dete: ukoliko ne uspete drugim tehnikama da umirite dete, vreme je da dete zagrlite. Zagrljaj ili topao dodir će umiriti dete i ublažiti njegov bes. Dete će osetiti da stet u za njega. Zagrljaj će takodje pomoći ako se dete baca po podu ili trči okolo, i sprečiti mogućnost da se dete povredi. Ukoliko dete od besa ne prihvata zagrljaj, ostanite blizu da dete oseti da prisutni.
Kako se dete oseća kada ima izlive besa?
U zavisnosti od okolnosti koje su dovele do tantruma, dete može da oseća razne emocije: ljutnju, tugu, sramotu, razočarenje i frustraciju. Posebno kada su u pitanju mladja deca, ove emocije su za njih “velike emocije” sa kojima nisu još naučili kako da se nose. Deca mladjeg uzrasta često neće ni razumeti emociju koju osećaju u momentu tantruma.
Posebno, dete se oseća kao da nema kontrolu, jer do tantruma često dolazi kada dete oseća da nema kontrolu nad sobom ili nad situacijom. Kao roditelj, teško je napraviti balans izmedju davanja detetu izbora i držanja do postavljenih pravila. Dok je bitno da dete oseća kao da ima izbor, toliko je i bitno da se poštuju postavljene granice i da roditelj drži do svog stava. Ukoliko dete ne može da dobije to što želi, bitno je da se detetu objasni zašto je to tako.
Kako se roditelj oseća kada dete ima izlive besa?
U momentima kad dete doživljava tantrum, normalno je da roditelj oseća kao da gubi kontrolu nad situacijom, da se oseća frustrirano, besno, zabrinuto, pa čak i postidjeno ako se izliv besa dešava u javnosti. Ova osećanja su normalna, ali je bitno da naučite kako da se nosite sa njima i kako da vratite kontrolu nad situacijom.
Kako ostati smiren kada dete ima tantrume?
U situacijama tantruma je bitno da vi kao roditelj ostanete smireni, kako bi ste mogli da smirite i vase dete. Prvenstveno je bitno da zapamtite zašto do tantrum kod dece uopšte i dolazi: deca osećaju neku frustraciju koju ne mogu vama da izraze rečima.
Imajte razumevanja da su osećanja koje trenutno osećaju prevelika za njih da bi znala kako da se nose sa njima, te da im je potreban roditelj koji pruža sigurnost i stabilnost.
Dalje, budite svesni da će period izliva besa jednog dana proći, kad deca malo porastu i nauče kako da izražavaju svoje emocije. Imajte strpljenja kako za njih, tako i za sebe. Momenti kada dete doživaljava tantrum umeju da budu vrlo frustrirajući i za roditelje, jer često imaju osećaj da gube kontrolu nad situacijom.
Dišite duboko, ostanite smireni, i pratite gore navedene korake kako reagovati kada do tantruma dodje. Ako dozvolite sebi da postanete uznemireni ili besni, znatno ćete pogoršati stanje kako detetu, tako i sebi.
