Prevara U Braku-Kako Prepoznati Prve Znake Varanja

Prevara u braku je jedna od najgorih mogućnosti koju svaka osoba koja ulazi u brak može da zamisli. Ona je izvor raznih negativnih emocija koje uključuju osećaj grižnje savesti, nezadovoljstvo sobom, ljubomoru, nepoverenje, bes, tugu, osećaj griže savesti i mnoge druge osećaje.

Zašto onda toliko ljudi u bračnim zajednicama ipak varaju? Ovo pitanje je izuzetno složeno i ne može da se svede na samo jedan razlog. Prvi znaci varanja mogu se uočiti vrlo brzo ako prepoznamo neke faktore koji mogu dovesti do tog čina. Na taj način se može preventovati pojava ženske ili muške prevare u braku.

Koje vrste prevare postoje?

Koliko razlićitih ličnosti postoje toliko različitih prevara u braku ima. Prevaru koju vam partner načini definitivno možete povezati sa njegovom ličnošću i specifičnim nezadovoljstvom koje postoji, ali nikako sa vašom ličnom vrednošću. Evo nekoliko različitih prevara mogućih u braku.

1. Emotivna prevara

Obično započinje nazadovoljenjem potrebe za emotivnom vezanošću u braku. Partneri ne razgovaraju u dovoljnoj meri, nema bliskosti, monotonija je prisutna ali i nezadovoljenost u seksualnom pogledu. Ljudi različito rangiraju osetljivost na emotivnu prevaru, pa je tako neki zaobilaze dok su neki najosetljivii na emotivnu oprevaru.

Ova prevara je obično prvi znak varanja u braku i jasan pokazatelj da supružnik ne oseća bliskost sa svojim partnerom. Ona je ugrožavauća iz razloga što partner ulaže u dve osobe svoje emocije, što posle nekog vremena može biti izrazito iscrpljujuće jer je psihološka osobina ljudi da ne mogu da ulažu svoje vreme i bliskost jednako prema dva partnera. Kada se ona desi primarni partner oseća zamenarenost.

2. Fizička prevara

Kada razmišlljamo o prevari najčešće pomišljamo na fiizčku prevaru koja obuhvata poljubac ili seksualni odnos. Iako je ranije bilo mišljenje da muškarci više varaju, današnja istraživanja pokazuju da je ženska prevara u braku u sličnom odnosu kao i muška (22% i 19%), međutim ona se dosta razlikuje od države do države. Neki od prediktora fizičke prevare su:

• Prethodna trauma vezana za zlostavljanje. Osobe koje su rano doživele neki vid seksualnog zlostavljanja, ukoliko ne rešavaju svoje postojeće traume imaju tendenciju da prenose svoju traumu na svoj brak. 

• Narcisoidni poremeća ličnosti. Osoba koja hrani svoj ego i želi da ima potvrdu društva u nezdravoj meri ima tendeciju da vara svog partnera. Zanemarivanje partnerkinog ili partnerovog osećaja, negiranje učinjenog i izostanak osećaja krivice su neki od pokazatelja kako se ponaša muškarac posle prevare ako ima ovu tendeciju. 

• Povećana potreba za seksualnosti je nedvosmisleno jedan od razloga fizičke prevare kod muškaraca i žena. Obično kreće iz ozbiljnije traume u detinjstvu. Iako deluje neozbiljno ovo je problem koji treba da obuhvata psihoterapijsku učešće. 

• Stil vezivanja za roditelje. Prevara kreće još od načina na koji je osoba vezana za svoje roditelje. Na primer, najzdraviji stil vezivanja je sigurnosni obrazac vezivanja, koji u velikoj meri pretpostavlja da vas partner neće varati u braku. 

3. Online prevara

Sa pojavom interneta veze su pod još većom osetljivosti da se desi nelojalnost. Prvi znaci prevare dosta često kreću na društvenim mrežama, na gejmerskim portalima i aplikacijama za upoznavanje. Ženske osobe su osetljivije na lajkove na Instagramu, dok su sakrivanje poruka i udvaranja znaci prevare kod žena. Društevene mreže stavljaju pritisak da ljudi mogu da nađu boljeg partnera nadomak ruke, ali ono što se tada zanemaruje je sav trud i kompatibilnost koje predstavlja stvarnu vrednost.

Razlozi prevare kod muškarca

Nevezano da li se radi o ženskoj prevari ili muškoj prevari u braku osoba tim činom nesvesno ili želi da izađe iz braka ili želi da je partner primeti. To svakako zavisi i od ličnog ugla gledanja; neverna osoba obično na to gleda kao na nešto što je drugi partner izazvao, dok osoba koja je prevarena u većoj meri čin neverstva shvata kao okončavanje braka.

Ono što jeste činjenica je da su muškarci u većoj meri impulsivni i iz tog razloga većina ulazi u veze van braka. Osobina impulsivnosti je često povezana sa zloupotrebom alkohola ili kockanjem, pa ako vaš muškarac ima te adikcije ne budite iznenađeni ako na kraju shvatite da sem tih poroka krije i neverstvo. Sem impulsivnosti, narcisoidni muškarci su pod većom opasnosti da varaju svoje partnerke, jer ne poseduju empatiju i imaju odsustvo osećaja da su nešto skrivili.

Da li znate one muškarce koji kada pričaju svi ih slušaju i oni su sjajni u svakom društvu, pa kada ih upoznate polako shvatate da se u njihovom životu sve vrti oko njih, od vaših svakodnevnih razgovora do njihovih perioriteta u svakom području njihovog života. 

Muškarci takođe varaju jer se ne osećaju dovoljno cenjeno u smislu svog truda koji je često povezan sa njihovom karijerom i finansijama. Ukoliko muškarac nema dovoljan osećaj vrednosti koji traje duže vreme, on internalizuje svoj osećaj i posle nekog vremena vara ženu kao vid tuge, jer hronično ne može da ispuni njene standarde. Ipak, ovo je dosta ređi razlog varanja kod muškarca, i ovakava osoba će imati osećaj da je uradila nešto pogrešno. Rešenje u ovom slučaju je ipak razlaz, jer dve osobe nisu kompatibilne u svojim viđenjima zajedničkog života. 

Prevara kod muškaraca je često povezana sa krizom srednjih godina, koja je u većoj meri povezana sa ovim polom. Muškarci doživljavaju svoj pun potencijal u 40. i 50. godinama, kada osećaju potrebu da istražuju intimnost sa mlađim osobama, iz osećaja prolaska života, veće sopstvene privlačnosti i toga što tada prirodno privlače ženske osobe sa dubokim nesigurnostima koje nesvesno traže figuru oca u njihovom prisustvu. Pitanje je kako se tada oseća prevarena žena koja je život posvetila tom muškarcu? Ili je to samo moralna dilema. 

 Razlozi prevare kod žena

Iako je ishod isti za osobu koja je prevarena, prvi znaci prevare kod žena se pojavljuju iz generalno dosta drugačijih razloga nego kod muškaraca i u najvećoj meri su povezani sa nemogućnošću da se ispune emotivne potrebe, na ovaj ili onaj način. 

Retko koja ženska osoba vara iz impulsivnosti, što je čest način ponašanja muškarca koji inicira prevaru. Obično je prvi razlog pogrešan način vezivanja za roditelje, odnosno osećaj nesigurnosti u primarnoj porodici. Žene koje su podložne prevari obično imaju anksiozni ili izbegavajući obrazac vezivanja za svoje roditelje. Prvi znaci varaja kod žena kreću iz osećaja usamljenosti, pa se kasnije razvijaju zbog nesposobnosti muškarca da ispuni njihove emotivne potrebe. Takođe, ženska prevara u braku, posebno seksualna prevara je način na koji žene “otupljuju” svoje osećaje. Ovo je posebno osetljiv način prevare, jer osoba koja vara nema osećaj zašto je to uradila, jer ima nerešene traume. 

Ženama je u veliko meri bitno zadovoljenje u seksualnom smislu, pa ukoliko se ne razreše problemi u intimnoj sferi ona može potražiti partnera koji ispunjava njene potrebe van braka. Iako osoba može da nam odgovara u svakom smislu sem seksualne kompatibilnosti, ovo će definitivno postati problem kada partner koje je uskraćen dobije samopouzdanje da istražuje van braka. Zato treba imati komunikaciju i svojim seksualnim potrebama, ukoliko one nisu zadovoljene, i nemati tabu teme u braku. Na kraju, ženska prevara u braku je često odraz osvete iz raznih razloga koje potiču iz nemogućnosti da se primarni problem reši.

Koji su to znaci prevare u braku?

Iako je teško identifikovati sve načine kako možemo saznati o prvim znacima prevare. Neki od njih su:

• Odbijanje seksualnih odnosa je jedan od najočiglednijih prvih znaka prevare. 
• Nemogućnost aktivnog slušanja. Naš partner ili partnerka kao da je stalno “u oblacima” kada pričamo o našoj emotivnoj blizini.
• Povlačenje. Čest odlazak na kafe sa prijateljima, ili korišćenje neke aktivnosti kako bi se izbegao partner (na primer partner neprestalno ujutru ide na trčanje kada se spomene da bi trebali da provodimo više vremena zajedno).
• Odbijanje komunikacije o razlozima zašto je partner blizak sa nekom osobom i sakrivanje komunikacije.

Vranje u braku prvenstveo kreće iz sledećih razloga, koji se kriju unutar naše veze:

• Manjak poštovanja
• Emotivno ili fizičko udaljavanje
• Bilo kakav vid nasilja
• Finansijski problemi
• Odsustvo komunikacije
• Manjak kompatibilnosti (posebno u seksualnom aspektu)

Šta učiniti ako saznam da sam prevaren/a?

Prvo i najbitnije je priznati poraz. Prevara je jedna od najgorih stvari koje možemo doživeti od bračnog partnera, pa je odbijanje priznavanja da smo doživeli gubitak samo prolongiranje bola. Kada osoba sazna da je prevarena može imati napad panike, izliv tuge ili besa ka sebi ili partneru. Treba prihvatiti osećanja, ali ne povezivati neverstvo sa svojom vrednošću kao osobe, iako treba biti realan i sagledati svoje mane, i primeniti to u sledećem odnosu, ako mislite da ima prostora za to.

Treba dobro sagledati situaciju koja se dogodila i smisliti šta su sledeći koraci. Da li je to razvod od partnera, stavljanje braka na pauzu ili mogućnost unapređenja odnosa i opraštanje. Ukoliko su i deca u ovoj situaciji treba sagledati i kako će ova situacija uticati na porodičnu dinamiku, i prilagoditi se nastaloj situaciji. Nakon određenog vremena, kada osećamo da to možemo treba popričati sa supružnikom i odrediti sledeće korake i izraziti nezadovoljstvo onim što je učinjeno. Priložiti informacije i suočiti ga sa svima.

Ovo nije trenutak za jadikovanje i nastavak sukoba, već validiranje svog osećaja. Ukoliko ima mogućnosti da se radi na odnosu, raditi na njemu, ako nema nemojte sebe zamarati pokušavanjem da na silu oprostite partneru, već krenite dalje. Život će vas nagraditi za to što ste povukli hrabar potez i stavili sebe na prvo mesto.

Šta učiniti ako sam prevario/la partnera?

Priznati partneru sve oko prevare, i prestati sa opravdavanjem sopstvenog ponašanja. Ovo neće biti jednostavno sa obzirom da je naša priroda da opravdavamo sopstvena ponašanja ukoliko nam ona izazivaju veliki osećaj krivice. Tada dolazi do modifikovanja sopstvene slike u našoj glavi, jer naše ponašanje ne odgovara onome kako mi sebe vidimo. Krivica je potrebna, i normalna reakcija na nepodudaranje našeg ponašanja sa vrenostima koje imamo. Recite partneru da ste učinili prevaru i nemojte preterano dužiti priču.

Ukoliko vas partner pita da mu date jasan odgovor zašto ste to uradili, ako nemate odgovor na to pitanje nemojte odgovarati. Znajte da činite više vašem bračnom drugu ako ne pokušavate da opravdate svoje ponašanje.

Budite iskreni prema sebi. Da li uopšte vidite svoju budućnost sa partnerom kog ste prevarili? Da li vidite budućnost sa osobom sa kojom ste prevarili partnera? Istina je da će mali broj brakova opstati posle prevare, ali još manjii broj veza koje započnu sa prevarom ima šansu da opstane. 

Šta posle prevare?

Prevara u braku ostavlja veći niz posledica po osobu koja je prevarena, ali i osobu koja je prevarila. Osećanja koja se javljaju kod partnera koji je prevario su: osećaj griže  savesti, osećaj gadjenja ka sebi, razna samooptužujuća ponašanja, dvostruki osećaji ka osobi sa kojom je prevarila partnera i ka partneru i gubljenje dotadašnjeg idetiteta.

Dok su osećanja koja se javljaju sa druge strane prevarene osobe, kada se primete prvi znakovi prevare sledeća: osećaj nedovoljne vrednosti, nesigurnost u svoj fizički izgled ili u sebe generalno, preispitivanje svog shvatanja realnosti, tuga, bes,…

Koja god da vas osećanja prate, trebali bi da se držite ovih 7 pravila ukoliko doživite prevaru u braku:

• Okončajte svaki kontakt sa osobom sa kojom ste prevarili partnera. Ovo je osnova svakog poštovanja, nezavisno od toga da li ćete ostajati sa svojim partnerom u vezi ili ne. Znajte da ćete tako povratiti i samopoštovanje i imati više vremena za razmišljanje ako želite da nastavite vezu sa osobom sa kojom ste započeli preljubu.
• Ukoliko ste prevareni pitajte partnera sve što vas zanima o prevari, kako ne bi bilo mogućnosti za iskrivljivanje realne slike. Ako ste prevarili partnera dajte mu sve informacije u granicama koje želi. To je najmanje što žaslužuje i osnova poštovanja nakon svega načinjenog.
• Prekinite sa samooptužujućim razmišljanjem. Jako je bitno da se pozabavite pravim uzrokom prevare bez optuživanja svog partnera za nešto što niste dobili ili da se osećate razočarano u sebe duži niz vremena, jer to neće pomoći ni vama da shvatite svoju grešku, a ni partneru koji neće osetiti da prihvatate odgovornost u potpunosti.

• Ako ne uspevate da rešite sukob između vas dvoje, a želite da nastavite sa odnosom, krenite na seansu za parove. Psihoterapija za parove je sjajan način da budete nežiji ka sebi, shvatite svog partnera i da on shvati vas. Možda psihoterapija ne uspe da spasi svaki bračni problem, ali barem ćete znati da li stvarno ima poente nastaviti dalje.
• Postavite ponovo svoje prioritete i vidite koliko se vaša veza uklapa u ovo. Nekim parovima prevara u braku jeste način da shvate šta to ne valja u njihovom odnosu i predstavlja izazov koji mogu da prevaziđu, dok je drugima to znak da treba da krenu u drugom smeru i ipak žele nešto drugačije. Možete zapisati na papir šta želite da dobijete u braku i koji su vaši zajednički ciljevi, a to može uraditi i vaš partner. Nakon toga uporedite vaše poglede i realistično sagledajte koliko se podudaraju. Da li sebe vidite sa njim/njom ili  ne?
• Ne delite detalje vaše prevare sa drugim osobama koje su vam bliske. Ovo je jako bitno, jer niko drugi sem vas dvoje ne može da razume vašu situaciju, i uvlačeći druge ljude samo stvarate još više konfuzije.
• Ne donosite ni jednu bitnu odluku u roku od 30 dana. Pustite partnera, a i sebe da shvatite šta želite, i ne donosite nikakve odluke. Verujte da ćete sa odloženim reagovanjem doneti daleko više benefita vašoj vezi i da ćete doneti dugoročnije odluke za sve.