Mnoge trudnice se pitaju da li mogu da imaju seks u trudnoći. Ukoliko je sve u redu sa trdunoćom, seks tokom trudnoće je zapravo i poželjan.
Uvek se prvo posavetujte sa svojim ginekologom. Ukoliko postoje odredjene komplikacije tokom trudnoće, ginekolog može preporučiti da se seks tokom trudnoće ne upražnjava neki vremenski period, a eventualno i tokom cele trudnoće. Uvek pratite savete svog ginekologa kako bi trudnoća i porodjaj prošli bezbedno i udobno.
Medjutim ako su i mama i beba zdrave i ne postoje nikakve komplikacije, seks je dozvoljeno i poželjno upražnjavati- naravno uz neke izmene prilagodjene stanju trudnice!
Seks u ranoj trudnoći
Tokom prvog tromesečja trudnoće, žene mogu da iskuse mnoge neprijatne simptome, kao što su mučnina, nagon za povraćanjem, glavobolje i migrene, bolove u stomaku i povećan osećaj umora. Ovi simptomi mogu da doprinesu smanjenom željom i mogućnošču za seksom. Iz ovih razloga mnogi parovi neće praktikovati seks u ranoj trudnoći.
Kada prodju inicajlni simptomi trudnoće u drugom tromesečju, žene se češće osećaju mnogo bolje i vraća im se želja za seksom. Ovo je idealno vreme za posvećivanju seksualnom odnosu izmedju vas i vašeg partnera, ukoliko ste na početku trudnoće imali probleme sa mučninom i drugim sipmtomima koji su vas sprečavali u održavanju vašeg odnosa.
Zapravo, pojačan protok krvi u karličnom delu tela, uticaj hormona, kao i promene u volumeni dojki mogu prouzrokovati veću seksualnu želju i pojačati seksualne senzacije kod nekih žena. Neke žene navode da je orgazam u trudnoći jači i donosi vise zadovoljstva.
Često se postavlja i pitanje da li ejakuliranje u trudnoći može da dovede do neželjenih efekata i da li je potrebno koristiti zaštitu. Ukoliko imate odnose sa istim partnerom i oboje ste zdravi (partner nema polno prenosive bolesti), nema potrebe da koristite zaštitu, a ejakuliranje ne može da naškodi bebi.
Da li seks u trudnoci moze naskoditi bebi
Na početku trudnoće, trudnica i partner mogu da imaju mnoge brige i nedoumice oko toga da li smeju da imaju seksualne odnose, da li će na neki način naškoditi bebi. Vaš ginekolog vam može dati odgovore na sva pitanja koja su usko vezana za vašu trudnoće i stanje, ali ukoliko je sve u redu sa trudnoćom, ne možete tokom odnosa naškoditi bebi. Amnionska tečnost i mišići vaše materice čine da je beba potpuno bezbedna tokom seksa, i partnerov penis ne može da naškodi babi.
Dalje, gusti mukus koji “zatvara” vaš grlić tokom trudnoće štiti bebu od mogućih infekcija. Ukoliko osetite da se beba pomera vise nakon orgazma, to nije povod za uzbunu, vasa beba samo reagije na ubrzan rad srca, i ne oseća šta se dogadja. Orgazam u trudnoći ne može da naškodi bebi, niti joj izaziva neprijatnost.
Seks u kasnoj trudnoći
U trećem tromesečju, kada stomak počne vise da raste i da se pokreće, potrebno je prilagoditi poze, kako bi se seks u trudnoći upražnjavao bezbedno. Poze u trudnoći koje su preporučene za treći semsetar, kako zbog anatomije tako i zbog udobnosti, su kada vi ležite na ledjima ili na strani, kada ste vi odgore ili kada je vaš partner od nazad.
U kasnoj trudnoći će biti potrebno vise prilagodjavanja i predostrožnosti. Za vašu udobnost, pored promena u pozi, uzmite u obzir da će i vaše grudi, bradavice, kao i sluzokoža vagine biti osetljivije na dodir. Blagi dodiri kao i korišćenje lubrikanata može pomoći u smanjivanju neudobnosti i u boljoj penetraciji. Neke trudnice mogu da osećaju bolove tokom seksa ukoliko je penetracija preduboka. U tom slučaju, komunicirajte sa svojim partnerom i praktikujte blažu penetraciju.
Tokom cele trudnoće, ali posebno u kasnoj trudnoći, seksualni osnosi ne smeju da budu grubi i nepažljivi. Biće potrebno primeniti neke promene naspram seksa pre trudnoće, ali uz medjusobnu komunikaciju i brigu o udobnosti trudnice, odnosi u trudnoći mogu da budu podjednako, pa čak i vise zadovoljavajući za trudnicu.
Odnos prema svom telu tokom trudnoće
Normalno je da se trudnice tokom trudnoće osećaju loše o svom telu usled svih fizičkih promena koje nastupaju. Neke trudniće mogu čak osećati da nisu vise privlačne svom partneru, te da je partner izgubio interesovanje i volju za seksom. Komunikacija je ključna za održavanje dobrih odnosa sa partnerom.
Razgovarajte sa svojim partnerom o vašim osećanjima vezanim za vaše telo kao i za vaš odnos. Postoje mogući drugi razlozi zašto vaš partner izbegava seks u trudnoći: strah i briga za vaše zdravlje, kao i za zdravlje vašeg deteta. Komunikacijom medju partnera, kao i posavetovanjem sa ginekologom, mogu se rešiti nedoumice i brige vezane za seks u trudnoći, te se može ponovo zbližiti odnos sa partnerom.
Alternativni načini zbližavanja sa partnerom ukoliko ste posavetovani od strane doktora da se seks u trudnoči izbegava: grljenje, maženje, ljubljenje, masaše, oralni seks ili ručna stimulacija.
Nekad je bitnije šta vaše telo može da učini, a ne kako izgleda. Ukoliko se osećate loše o svom fizičkom izgledu tokom trudnoće, pokušajte da pomerite svoju perspektivu i razmišljanje u budućem smeru: vaše telo pravi novo ljudsko biće. Presumerite fokus na neke korisne self-care rutine koje mogu da vam pomognu da se osećate bolje i zadovoljnije u svojoj koži: nabavite novu kremu ili ulje za telo, opustite se u kadi, ili uložite u odeću za trudnice u kojoj ćete se osećati udobno i lepo.
Pozitivni aspekti seksa u trudnoći
Tokom trudnoće seks ima mnoge pozitivne aspekte kako za trudnicu, tako i za par:
- Održavanje bliskog odnosa partnera i sprečavanje budućih problema u seksualnom životu nakon porodjaja: period trudnoće može da predstavlja poseban period zbližavanja partnera pre nego što beba stigne, posebno ukoliko je prvo dete. Iskoristite ovaj period da provedete kvalitetno vreme sa svojim partnerom, a seks može da bude jedan od načina da ojačate vašu konekciju.
- Održavanje pozitivne slike o sebi: kako je trudnoća period velikih i čestih fizičkih promena i mnoge trudnice mogu da osećaju negativne emocije u vezi sa svojim telom, trudnicama može da bude od velikog značaja za lični osećaj blagostanja ukoliko vide da njihov partner nije izgunio interesovanje i želju za nju, i pored svih promena.
- Hormoni i zdravlje majke: orgazam šalje signal za lučenje hormona oksitocin, koji ima mnoge benefite po zdravlje majke kao što su poboljšan san, bolje raspoloženje, i pomaže pri ublažavanju bolova.
- Može da pomogne pri porodjaju: kako orgazam može da potpomogne u izazivanju kontrakcija, seksualni odnos može da bude koristan u pomaganju da se proces ubrza kad krenu porodjajne kontrakcije, te doktori često preporučuju seksualni odnos kao jedan od mogućih metoda. (Kontrakcije izazvane orgazmom nisu dovoljno jake da izazovu porodjaj ukoliko niste pri kraju trudnoće, te ukoliko osećate kontrakcije nakon orgazma a niste blizu 40-te nedelje, nemojte da brinete, već se opustite i dopustite da se ove kontrakcije ublaže.)
